2024-11-09 12:11:50
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于激素药膏导致肥胖的问题,于是小编就整理了2个相关介绍激素药膏导致肥胖的解答,让我们一起看看吧。
激素类药物有很多种,有一些激素比如雄激素类制剂的甲基睾丸素、苯丙酸诺龙等,因为他们具有促进体内蛋白质合成作用,所以会引起肥胖;肾上腺皮质激素类的地塞米松、强的松等药,因其具有促进营养物质贮存以及脂肪的异常分布作用,所以经常服用就会出现向心性肥胖,表现为满月脸、水牛背的体型。对于激素引起的肥胖,先减肥,首要的必然是在病情允许情况下由专业医生指导要慢慢减量,直到停止打激素,不要一下子停,以便让身体有个缓冲。其次就是配合饮食加运动。
先从调节饮食开始。控制食量,每次少吃一点,吃东西多关注食物热量,尽量多选择热量低的食物,比如多选择蔬菜水果和粗粮等低卡的食物,少吃高糖类、油腻等高热量食物,不吃零食,吃东西细嚼慢咽。晚饭要早,晚饭后再不要吃东西。但注意别乱吃减肥产品,也不要节食。最好不要喝饮料、果汁等,多喝温开水,温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧。胃可以吃大,也可以收小。慢慢养成好习惯,胃就会变小,减肥才会事半功倍。
关于运动。建议在晚饭后半小时到1小时选择慢跑、游泳、打羽毛球等运动,尤其是游泳,特别消耗热量,因为在水里时不仅自身运动会消耗热量而水也会带走一部分热量,而且游泳又不用关节负重,可以说是减肥的最佳选择。每次坚持1~2个小时,但不建议做强烈的运动。
保持好习惯 不熬夜,少饮酒,调节好情绪。多喝茶,因为茶可以帮助机体提高新陈代谢,加快燃脂。
建议不要想一下减得太厉害,那样一是对身体不好,二是容易反弹。一般1个月减4~8斤就很不错了。重要的是坚持。
应该只是短暂性的肥胖,停用药物后就会恢复的,如果是激素引起的肥胖,停止用激素后,加上适当的运动,会瘦下来的,还可以去医院做进一步的检查,尽量减少激素类的药物的使用,合理膳食,坚持锻炼,多吃蔬菜,谷类等富含纤维素的事物,少吃肉和快餐。
到此,以上就是小编对于激素药膏导致肥胖的问题就介绍到这了,希望介绍关于激素药膏导致肥胖的2点解答对大家有用。
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